Horarios
martes y jueves
12:30 a 14:00
12:30 a 14:00
Mas Información: http://ashtangayogasantelmo.blogspot.com.ar/
Valor de las clases
1 vez por semana o 4 clases $450
2 o 3 veces por semana $500
4 o 5 veces por semana o pase libre $600
1 clase suelta $150 -sólo personas con experiencia en Ashtanga Yoga
Mas Información: http://ashtangayogasantelmo.blogspot.com.ar/
No se necesita experiencia previa, ni ser joven, ni ser dúctil en
ejercicios físicos; sólo con la voluntad se puede aprender.
"El Ashtanga Vinyasa es para los jóvenes, los
viejos, las mujeres y los hombres, los enfermos y los sanos; solamente el Ashtanga Vinyasa, no es para los perezosos".(Pattabhi
Jois)
Recomendaciones para venir a practicar
ü Siempre traer toalla, ya que podemos transpirar durante la clase.
ü En lo posible traer
nuestro propio Mat (alfombra de yoga). De no tener la sala lo proveerá. Tratar
de venir con las uñas cortas).
ü Avisar antes de comenzar
cualquier dolor o enfermedad. En la primera clase, informar si hay antecedentes
cronicos de salud).
ü Se practica con
ropa cómoda y fresca, que nos permita la libre movilidad.
ü Se recomienda no
ingerir alimentos por lo menos de dos a tres horas antes dela clase.
ü No se puede tomar
líquido durante la clase.
ü Mujeres con el
ciclo menstrual, harán una practica mas suave y no realizarán posturas
invertidas.
ü Es importante
respetar el silencio de la clase ya que en el estilo Mysore que practicamos
cada alumno debe concentrarse en sí mismo, sin distraerse, ni distraer a otro.
Las respuestas que buscamos de
nuestro cuerpo y mente, sólo se hallarán en la perseverancia de la práctica.
Para mas información comunicate al: 4-217-1244
15-54-810-898
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